当前位置:首页 >知识达人 > 正文

吃什么油好

2024-11-02 16:03:25

好评回答

1、在平时的饮食中,如果是炒、炸类的食物比较多,可以选择双低菜籽油、芥花籽油、精榨橄榄油等,因为这几种食用油的烟点比较高,制作菜品的时候,长时间高温之后可能出现的有害物质少,并且芥酸含量低,硫苷含量也比较低,对人体健康有利。

2、如果是凉拌类的食物比较多,可以选择橄榄油,风味较好,亚麻酸较高。

声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。

猜你喜欢

猜你喜欢
热门推荐