冬季喝什么养生茶好
2024-11-02 16:12:46
1、冬季预防感冒喝红茶
冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温,可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力,还可助消化、去油腻。在我国一些地方,也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯,这样既能生热暖腹,又可增添营养、强身健体。
研究发现红茶可以减少中风和心脏病的发病率。中风和心脏病正是冬季高发的疾病,因此有心脑血管疾病的老人在冬季经常泡上一杯暖暖的红茶,不但可以暖身体,还可以起到防病的作用。
2、冬季上火喝绿茶
冬天气候干燥,加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物,上火就成了困扰许多人的健康问题,并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果,而这个时候就可以求助绿茶。
绿茶是未发酵茶,性寒,可清热,因此最能去火、生津止渴、消食化痰,对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用,并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的,还有体形较胖的人(一般是实热体质),都比较适合饮用绿茶。
3、冬季口干舌燥喝乌龙茶
乌龙茶属半发酵茶,在味道上,乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用,可以让机体适应自然环境的变化。
而冬天里室内大多空气干燥,人们容易口干舌燥、嘴唇干裂,这时泡上一杯乌龙茶,可以缓解干燥的苦恼。此外,乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用,能防止肝脏脂肪堆积,对于怕冬季里贴膘的人来说,青茶也有一定的减肥功效。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:维生素a的作用及功能及副作用
- 下一篇:蒲柳人家内容概括
猜你喜欢
-
怎么做腊肠才会香
阅读量:65 -
引体向上的教程
阅读量:23 -
立定跳远实用技巧
阅读量:72 -
鸡蛋西红柿汁汤怎么做
阅读量:16 -
鸡肉干怎么做
阅读量:93 -
瘦肉片怎么做有营养
阅读量:17 -
虾球墨鱼粥怎么做
阅读量:20 -
百香果蜂蜜茶怎么做好喝
阅读量:63 -
牛肉怎么做孩子特别爱吃
阅读量:78 -
怎么做简单的鱼
阅读量:69
-
阅读量:22
-
阅读量:29
-
阅读量:84
-
阅读量:32
-
阅读量:28
-
阅读量:61
-
阅读量:70
-
阅读量:7
-
阅读量:86
-
阅读量:62