黑枸杞的作用与功效有哪些
2024-11-02 16:35:33
好评回答
1、抗衰老、改善睡眠
抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一,大量的花青素能够很好的抗氧化,消除人体自由基,具有显著的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后,睡眠质量能得到显著提高。
2、美容养颜、改善皮肤
可防止皮肤皱纹的提早生成,使肌肤更年轻、更有活力。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成,更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物,能够阻止紫外线侵害皮肤,如果用花青素加以保护,则大约有 85% 的皮肤细胞可以幸免于难。
3、护肝明目、增进视力
医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质(Rho dopsin)的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力,这对于夜间驾车者,长时间注视屏幕的人等都有帮助。
4、改善循环、增强体质
花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,因而是血管更具弹性。原花青素被称为“动脉粥样硬化的解毒药”。对于静脉功能不足者,原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状所以欧洲的医生通常会建议静脉曲张的病人食用富含花青素食品。
5、防治糖尿病
黑果枸杞还可防治糖尿病,并具有明显的抗疲劳,保肝,还能抗肿瘤,疏通血管,降压,保护心血管系统作用。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
郁金香黄叶怎么办
阅读量:53 -
大直径钻头怎样磨
阅读量:7 -
怎么查自己的驾照分
阅读量:32 -
倒车入库左边宽怎么调方向
阅读量:5 -
驾驶证查询终身免检条件
阅读量:96 -
杏林指什么
阅读量:12 -
大衣腰带打结法
阅读量:16 -
王者荣耀有平局吗
阅读量:67 -
米兰和九里香有何区别
阅读量:95 -
怎样梳头发才好看简单又大方
阅读量:53
猜你喜欢
-
阅读量:58
-
阅读量:10
-
阅读量:55
-
阅读量:75
-
阅读量:55
-
阅读量:68
-
阅读量:80
-
阅读量:17
-
阅读量:8
-
阅读量:17