喝红茶会影响睡眠吗
2024-11-02 22:20:20
好评回答
1、晚上喝红茶以后是否会影响睡眠,要根据患者敏感体质以及喝的时间等进行判断。比如有些人比较敏感,喝红茶以后马上睡觉,红茶里有茶碱,会引起大脑皮层兴奋,影响睡眠,导致入睡差。
2、但是有些人不是敏感体质,习惯喝红茶,在睡前2-3个小时之前喝红茶,帮助患者消化、滋补身体,它不会影响睡眠,不会引起入睡困难等。所以是否会影响睡眠,要具体问题要具体分析。总之红茶还是在白天饮用较好,没有喝茶习惯,体质比较敏感的患者,在睡前不要喝茶较好。
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