豆制品的功效与作用
2024-11-03 06:52:59
好评回答
1、预防骨质疏松
在骨骼中,钙以无机盐的形式分布存在,是构成人骨骼的主要成分,造成骨质疏松的主要原因就是钙的缺乏,豆制品含有丰富的钙及一定量的维生素D,二者结合可有效预防度改善骨质疏松。
2、预防便秘
便秘的原因是由于肠蠕动减慢,食物残渣在肠道内停留时间过长,肠道水分被过多吸收所致,长久以往,肠毒被人体吸收后,会导致各种疾病,豆类食品含有丰富的蛋白质、维生素C、有些豆制品含有丰富的无机盐和经过微生物作用的后极易消化,所以豆制品对防治便秘、肛裂、痔疮等有积极的效果。
3、预防心脑血管疾病
心脑血管疾病危险因素在于高脂肪膳食、肥胖、高血脂、高血压等,豆制品中所含的豆固醇与不饱和脂肪酸有较好的去脂作用,加上其热量很低,可减轻体重,进而对预防心脑血管疾病有一定辅助食疗作用。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:艾灸去湿气的方法
- 下一篇:水浒传53回概括400字
猜你喜欢
-
孔雀图什么人不能挂
阅读量:72 -
如何清洗毛蟹
阅读量:40 -
如何做好吃的雪花酥呢
阅读量:30 -
荼毒的意思
阅读量:95 -
周密简介
阅读量:11 -
刘海粟简介
阅读量:55 -
各种馅儿料的包子的做法
阅读量:35 -
猪肝不能与什么同食
阅读量:36 -
海带不能和什么同食
阅读量:86 -
羊肉不能跟什么同食
阅读量:17
猜你喜欢
-
阅读量:85
-
阅读量:10
-
阅读量:53
-
阅读量:10
-
阅读量:38
-
阅读量:25
-
阅读量:32
-
阅读量:84
-
阅读量:81
-
阅读量:20