女孩经期适宜吃的水果
2024-11-03 09:08:21
好评回答
1、甜橙,橙子多纤维又低卡,含有自然糖分,是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择,嗜甜而又要热控减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲看。加之橙子富含纤维,多食有助排便,能削减体内积聚毒素,可以在经期的时候大量的排出身体内的毒素,经期后立马变身轻巧美人!
2、榴莲,榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”尽不夸张。但在泰国,由于营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。而且榴莲的淀粉质丰富,但是赘肉含量几很低,假如可以用来代替晚餐或者早餐的话,会有不错的热控减肥效果的。同时,榴莲性热,可以活血散冷,缓解痛经腹痛,尽对是最合适经期女性用于热控减肥的水果啦!
3、番石榴,番石榴热量低,又含有膳食纤维,轻易产生饱腹感,是热控减肥者的尽佳选择。同时,常饮番石榴茶能避免多余赘肉囤积体内,促进人体新陈代谢,有助热控减肥。
4、无花果,无花果富含有机酸和多种酶,可清热润肠,具有助消化、保肝解毒的功效。而且无花果的热量很低,是相同重量猪肉热量的十分之一,100克无花果的热量才59千卡。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:流产后吃什么修复呢
- 下一篇:新鲜的桂圆女人一天吃多少合适
猜你喜欢
-
半月板变性是什么意思
阅读量:79 -
切实的意思
阅读量:88 -
发情是什么意思
阅读量:29 -
无抗鸡蛋什么意思
阅读量:54 -
书中自有颜如玉什么意思
阅读量:48 -
银行止付是什么意思
阅读量:86 -
踱步的意思
阅读量:93 -
自满的意思
阅读量:38 -
热情高涨的意思
阅读量:26 -
拿得起放得下是什么意思
阅读量:46