清明养生的方法
2024-11-03 09:26:47
好评回答
1、适宜换下棉厚的冬装,穿些比较宽松的衣服,到空气清新的地方进行换气或锻炼。
2、有些地方还保留着清明禁火吃冷食的习惯。但是,有一部分胃寒的人群是不适合吃冷食的。
3、可多进食蔬菜水果,尤其是菠菜韭菜等时令蔬菜。清明时期还适合进食山药、地瓜、白菜、萝卜、芋头等
4、另外,清明时节,不宜进食竹笋、鸡肉等,尽量少食海鲜产品。
5、虽然此时正是踏青锻炼的大好时机,但也要适度而行,清明节踏青时,不宜做运动量太大的活动。平时较少活动的人群,做运动需要量力而行,不应过大。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:清明节那天是属于什么季节
- 下一篇:冬瓜排骨汤的做法家常做法
猜你喜欢
-
明日之后漂亮房子教程
阅读量:65 -
骐达用什么型号机油
阅读量:13 -
09年爱丽舍是国几车
阅读量:52 -
乔山跑步机怎么加油
阅读量:33 -
vivo安装失败怎么办
阅读量:81 -
验证vivo手机是否新机
阅读量:6 -
汽车手机互联映射是什么意思
阅读量:39 -
手机的gps定位在哪
阅读量:61 -
外卖奶茶能放微波炉加热吗
阅读量:96 -
大学生必读的中外名著
阅读量:79
猜你喜欢
-
阅读量:18
-
阅读量:82
-
阅读量:78
-
阅读量:77
-
阅读量:59
-
阅读量:37
-
阅读量:29
-
阅读量:62
-
阅读量:77
-
阅读量:37