集体跳绳的技巧有哪些
2024-11-03 19:06:25
好评回答
1、跳大绳的人员尽量选择个子中等、体力较好的,甩绳的要尽量选择高个且体力好的,而且要灵活的同学,甩绳的人在整个过程中是核心培养元素。
2、在站位时,我安排的是两路学生,两两并排,中间一定距离,除了最后的两个面向甩绳人,其他的全部面向另一甩绳人,这样有利于最后的两个较矮的同学能够看见绳子,而且甩绳的心理上也提高了责任心,人员的排列最好高个在中间,成倒立的抛物线形状,这样站立与绳的路线一致。
3、在跳绳前,要培养同学的责任意识、注意力高度集中,容不得一人马虎,一人失误,一损俱损,一荣俱荣。在最后的体力赛上要培养大家毅志力、超越自我的意识。
4、专门选择一位声音洪亮的同学喊口号,比如:“预备,1,2,走。”出现断绳时,要及时喊口号暗示大家迅速保持队形。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:亚麻籽油的食用方法及营养价值
- 下一篇:茯苓的功效及作用
猜你喜欢
-
丝瓜排骨汤的做法
阅读量:70 -
炖牛肉汤的做法及配料
阅读量:13 -
小白菜土豆汤的做法
阅读量:81 -
小白菜排骨汤的做法
阅读量:9 -
花甲豆腐汤的做法
阅读量:65 -
红菜汤的做法
阅读量:38 -
清炖鲶鱼汤的做法
阅读量:26 -
怎么看手机号
阅读量:22 -
鸽子山药汤的做法和功效
阅读量:84 -
手机怎么看qq邮箱
阅读量:68
猜你喜欢
-
阅读量:58
-
阅读量:88
-
阅读量:87
-
阅读量:67
-
阅读量:48
-
阅读量:71
-
阅读量:90
-
阅读量:37
-
阅读量:92
-
阅读量:20