冬季滑雪的技巧有哪些
2024-11-03 19:23:21
好评回答
1、行走:虽然是滑雪,但总有需要走路的时候。在较平的地方可以直行,即雪板和行进方向平行。而较陡的则要像螃蟹般横行喽。初学者还是脱下雪板,到地方再装上更好。在坡上脱或装雪板前都要先调整到雪板和雪道垂直,以防雪板扔下你不管自己顺坡逍遥直下。
2、姿势:双膝微曲。眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后,小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起,双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内。
3、减速:滑雪时有两种雪板形状,初学者用八字形,又称楔形。减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部,挺胸挺腹,是为了确保重心前倾。学快些,会了平行技术就漂亮了。另外,除非是在平地,初学者不要让雪板平行向前,要一直保持八字形,要加速时向内收一些,要减速时向外放一些,始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速,不要追求快停。
4、转弯:身体向左倾倒就会向右转,身体向右倾倒就会向左转。
5、摔倒:最重要的是要收颔近胸以防后脑受击。其次是要放松肢体,僵直的身体更容易受伤。最后是不要硬撑,一旦失去重心,初学者不要试图重新取得控制,还是任由摔倒不易受伤。摔倒爬起时建议初学者脱下雪板,站起后再装上雪板。记住雪板要和雪道垂直。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:元宵节的风俗习惯有哪些
- 下一篇:老古董歌词
猜你喜欢
-
怪你过分美丽莫北莫向晚关系
阅读量:29 -
日环食代表什么天象
阅读量:70 -
教师资格证的认定条件是什么
阅读量:96 -
比较级和最高级的用法
阅读量:33 -
高祖本纪原文及翻译
阅读量:61 -
一代枭雄剧情介绍分集
阅读量:83 -
dnf黑钻翻牌没了
阅读量:57 -
单词记忆法介绍
阅读量:90 -
燕麦片怎样吃减肥
阅读量:75 -
原谷谏父文言文翻译
阅读量:41
猜你喜欢
-
阅读量:43
-
阅读量:88
-
阅读量:54
-
阅读量:8
-
阅读量:76
-
阅读量:91
-
阅读量:48
-
阅读量:15
-
阅读量:42
-
阅读量:70