古典舞基本动作有哪些
2024-11-03 19:28:01
好评回答
1、中国舞的基本功大致可分为:勾绷脚练习,横竖叉练习,下腰练习,压腿练习,抱腿练习,手臂练习,手位练习,这些就是学习中国舞必学的基本动作,缺少练习这些的人,就没有学到中国舞的精髓,也没有真正的了解到中国舞。
2、其中抱腿练习分为三种:抱前腿:身体直立,双手白术脚后跟,慢慢向上抬起,完成动作后,双腿以反方向绷直成一条直线。抱旁腿:以抱前腿为基础的情况下,将一腿向后侧方向抬起,绷直放松状态。抱侧腿:身体俯卧,上身放松抬起,一腿向上前方抬起,一只手辅助小腿,两腿呈现90度直角。
3、压腿也分为三种:压前腿,侧压腿,压后腿三种。注意在完成每一个动作的时候,自己需要掌握力度,自己的能力是否足以支撑这个动作,在自己能力有限的情况下,尽量不要勉强自己,强撑着去完成某个动作,否则后果自负。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:cpu的主要功能有哪些
- 下一篇:十个练习瑜伽的注意事项
猜你喜欢
-
单杠怎么才能练好一点
阅读量:22 -
羊杂的家常做法
阅读量:51 -
如何转运气
阅读量:47 -
茄子切了能直接晒吗
阅读量:64 -
2023年婚姻有第三者的生肖
阅读量:40 -
鸿雁湖歌词
阅读量:37 -
如何提升运气财运
阅读量:30 -
2023年犯太岁的生肖
阅读量:89 -
清水羊排的做法
阅读量:91 -
最近运气不好如何化解
阅读量:51
猜你喜欢
-
阅读量:33
-
阅读量:31
-
阅读量:78
-
阅读量:29
-
阅读量:51
-
阅读量:15
-
阅读量:51
-
阅读量:7
-
阅读量:77
-
阅读量:16