莲米的功效是什么
2024-11-04 08:55:59
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1、莲米为睡莲科植物莲干燥成熟的种子,它可以用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠。
2、单独使用莲子的时候,可以煮熟、煮透、煮烂,连渣一同服用。现代研究显示,莲子中含有多种的多糖、蛋白质,可以提高机体的免疫力,抗氧化,抗疲劳,抗衰老。莲子中的多酚成分,可以抑制多菌种的细菌,具有抗菌、消炎的作用。此外,莲子还可以降压、降脂、降糖、强心安神。
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