脆柿子一天吃多少合适
2024-11-04 11:53:05
好评回答
1、脆柿子一天吃2-3个合适。
2、脆柿子含有大量的鞣酸和果胶,食用后具有很好的收敛作用,要是食用过多的话很容易加重消化负担,引起胃胀、胃痛、反酸、恶心等不适症状,因此脆柿子一天的食用量,尽量控制在3个以内,如果胃肠道功能比较弱的话,则最好控制在2个以内。
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