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几点后不能喝咖啡

2024-11-04 12:12:15

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1、晚饭后或者睡觉之前都不宜喝咖啡。

2、咖啡一般建议在下午三点钟到四点钟喝最好,咖啡中含有的咖啡因可以振奋精神,缓解疲劳,可以促进胃液的分泌,帮助消化吸收,可以预防肥胖。咖啡不能在晚上睡觉前喝,容易引起失眠,每天适当的喝一点咖啡,还是有利

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