晒背的最佳时间
2024-11-04 12:15:08
好评回答
1、晒背去寒湿的最佳时间通常在上午10点左右,此时紫外线辐射较低,阳光较为柔和,对人体皮肤不会产生较大刺激。
2、中医认为背为阳,心肺主之,风寒之邪入体会导致阳气受伤,年老体弱或久病身体较虚弱的人群易旧病复发,从而加重病情。而晒后背可起到补阳气的作用,能够改善阳气虚弱或气血不足患者易出现的手脚冰凉的现象。在寒冷的天气里,晒后背还能驱除脾胃寒气,有助于改善消化功能。由于每个人的身体代谢不同,因而晒背时长也因人而异,青年人群可晒2个小时左右,而中老年人每日晒半小时即可。
3、此外,晒背时还需注意,最好穿着背心式的衣服,边运动边晒太阳,而非将整个背部裸露在阳光下,反而容易被晒伤。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:冰镇西瓜一天吃多少合适
- 下一篇:榴莲一天吃多少是适量的
猜你喜欢
-
软枣猕猴桃种植技术是什么
阅读量:26 -
猕猴桃食谱推荐
阅读量:49 -
木槿种植诀窍怎么种
阅读量:57 -
开心果相克的食物
阅读量:79 -
牛油果的吃法教程
阅读量:39 -
盆栽荷花种苗如何种植
阅读量:85 -
牛油果吃法大全
阅读量:32 -
金钱树长的太高太弯怎么办
阅读量:65 -
山药这样吃等于服毒
阅读量:49 -
人心果你敢吃吗
阅读量:89
猜你喜欢
-
阅读量:73
-
阅读量:14
-
阅读量:26
-
阅读量:22
-
阅读量:80
-
阅读量:67
-
阅读量:69
-
阅读量:92
-
阅读量:65
-
阅读量:54