当前位置:首页 >知识达人 > 正文

富含纤维素的食物

2024-11-04 12:42:52

好评回答

1、纤维素含量比较丰富的有高粱、豌豆、蚕豆,韭菜,玉米面,黄瓜、南瓜,苹果、梨、西红柿、草莓等。

2、这些食物中纤维素的含量非常丰富,纤维素作为人体营养素是当之无愧的,一般来自于植物性食物,当我们吸收了纤维素之后,一般不会被身体消化,也不会产生热量,能够促进肠胃运动,吸收大量水分,所以,有润肠通便的作用。

声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。

猜你喜欢

热门推荐