奇亚籽一天不能超过几克
2024-11-04 12:43:19
好评回答
1、奇亚籽建议一次吃5克左右。
2、每100克奇亚籽中的热量约为486大卡,热量是相当高的,其成分中脂肪、蛋白质、膳食纤维是主要占比物质,这些成分基本是大分子物质不易马上被人体消化,食用过多的奇亚籽的话,肠胃消化不完就会积累在肠胃中,不仅增加了肠胃的负担,而且可能有腹胀、消化不良,所以建议奇亚籽每次吃5克上下,一天吃两次差不多就可以了。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:水果可以办理托运吗
- 下一篇:草莓大是不是用了膨大剂
猜你喜欢
-
王者透明壁纸怎么获得
阅读量:21 -
王者荣耀怎么在世界频道发红包
阅读量:69 -
王者荣耀峡谷幸运礼如何领取
阅读量:14 -
学习高手怎么升级作业王者天赋提高日常奖励
阅读量:14 -
王者荣耀中国结怎么获得
阅读量:74 -
QQ怎么打开王者周边服务
阅读量:77 -
王者荣耀全息碎影个性按键怎么获得
阅读量:54 -
王者荣耀金箍棒怎么用
阅读量:39 -
口袋妖怪黑白2和黑白有什么区别
阅读量:30 -
怎么提升王者荣耀技术
阅读量:74
猜你喜欢
-
阅读量:91
-
阅读量:93
-
阅读量:51
-
阅读量:83
-
阅读量:44
-
阅读量:67
-
阅读量:67
-
阅读量:61
-
阅读量:67
-
阅读量:91