奇亚籽一天不能超过几克
2024-11-04 12:43:19
好评回答
1、奇亚籽建议一次吃5克左右。
2、每100克奇亚籽中的热量约为486大卡,热量是相当高的,其成分中脂肪、蛋白质、膳食纤维是主要占比物质,这些成分基本是大分子物质不易马上被人体消化,食用过多的奇亚籽的话,肠胃消化不完就会积累在肠胃中,不仅增加了肠胃的负担,而且可能有腹胀、消化不良,所以建议奇亚籽每次吃5克上下,一天吃两次差不多就可以了。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:水果可以办理托运吗
- 下一篇:草莓大是不是用了膨大剂
猜你喜欢
-
衣柜放在什么位置旺财
阅读量:8 -
乘坐高铁可以带塑料吗
阅读量:57 -
夫妻房间摆放什么旺财
阅读量:67 -
dnf游戏名字简单干净
阅读量:63 -
客厅摆放什么花旺财
阅读量:73 -
冬天小汽车打火正确方法
阅读量:86 -
微波炉香蕉加热正确方法
阅读量:80 -
简单干净店铺名字
阅读量:83 -
法师游戏名字简单干净
阅读量:86 -
微波炉加热饭正确使用方法
阅读量:89
猜你喜欢
-
阅读量:15
-
阅读量:7
-
阅读量:60
-
阅读量:20
-
阅读量:51
-
阅读量:13
-
阅读量:38
-
阅读量:57
-
阅读量:93
-
阅读量:23