减肥期间可以吃肠粉吗
2024-11-04 12:59:11
好评回答
1、减肥期间尽量不要吃肠粉,肠粉的主要原材料为大米粉,其富含碳水化合物、淀粉等营养物质,总体热量并不算高,但做出来的成品,如果不加调味料的话,口味偏清淡,因此部分肠粉为了口味好,还会添加各种肉类,或糖、油、生抽、辣椒油等调味,无形中增加了肠粉的热量,这样的肠粉吃多容易长胖。
2、建议减肥吃的话一次不要超过200克,一顿吃一份即可,当做早餐或晚餐食用为宜,选择清淡口味,少加调味料、适量放些青菜、鸡蛋搭配,不仅营养丰富均衡,还热量低能帮助减肥。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:吃柿饼不能吃什么东西
- 下一篇:天麻可以降血压吗
猜你喜欢
猜你喜欢
-
阅读量:77
-
阅读量:68
-
阅读量:7
-
阅读量:32
-
阅读量:30
-
阅读量:9
-
阅读量:72
-
阅读量:88
-
阅读量:48
-
阅读量:46