水煮香蕉怎么煮才能减肥
2024-11-04 13:12:34
好评回答
1、用饮用水将1-2根的香蕉煮熟之后,当作正餐来吃,可以更好的使香蕉的营养被吸收。还可以达到润肠通便的效果。而这种方法特别的适用于便秘问题的朋友,有些胖友肚子太大,有宿便烦恼的,可以采取这种方法来减少宿便。每周喝2-5天,可以当作晚餐。加入少量的枸杞,还可以增加食欲,感兴趣的朋友可以尝试一下。
2、把香蕉苹果切成小块,随后拌上低脂的沙拉酱,再入冰箱里面冷冻一会儿,一道甜美的香蕉苹果美食就做成了,而且适合当作下午茶,冰冰凉凉的特别适合在夏天经常吃。如果感觉仅有香蕉苹果太简单,还可以放草莓、菠萝,以自己感兴趣的水果为主。每顿正餐前吃一碗水果沙拉,可以减少主食的进餐量,还可以增加维生素及营养。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:清明菜吃多了有什么副作用
- 下一篇:儿童医保卡门诊怎么报销
猜你喜欢
-
毛巾发粘有怪味如何办
阅读量:35 -
cache怎么读
阅读量:35 -
clothes英语怎么读
阅读量:7 -
fishing怎么读
阅读量:14 -
古代新春贺词
阅读量:70 -
每日激励话语正能量
阅读量:88 -
减肥吃哪些水果好
阅读量:95 -
卧室窗户风水的注意事项有哪些
阅读量:46 -
received怎么读
阅读量:91 -
两个四声在一起怎么读
阅读量:55
猜你喜欢
-
阅读量:54
-
阅读量:65
-
阅读量:57
-
阅读量:36
-
阅读量:79
-
阅读量:36
-
阅读量:5
-
阅读量:74
-
阅读量:25
-
阅读量:25