花生油一天吃多少合适
2024-11-04 13:14:07
好评回答
1、一个人每天油脂摄取量只能占每日食物总热量的二成,每天的用油量控制在15至30毫升,每人每天要吃齐这三种脂肪酸、饱和脂肪酸,不能偏好任一油类,否则油脂摄取失衡,会形成疾病。
2、说得更精确些,每天单元不饱和脂肪酸的摄食量要占一成,多元不饱和脂肪酸要占一成,而饱和脂肪酸要低于一成。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
新来的王老师原文
阅读量:18 -
厂字旁的字
阅读量:70 -
乘风破浪的姐姐们首播时间
阅读量:22 -
乘风破浪的姐姐湖南台可以看吗
阅读量:12 -
乘风破浪张雨绮多少分
阅读量:17 -
乘风破浪的姐姐最高分是谁
阅读量:66 -
感恩节感恩的话
阅读量:28 -
电影乘风破浪的主题曲叫什么名字
阅读量:89 -
宁静乘风破浪的姐姐表演歌曲
阅读量:78 -
称赞人的话
阅读量:81
猜你喜欢
-
阅读量:65
-
阅读量:25
-
阅读量:83
-
阅读量:91
-
阅读量:55
-
阅读量:54
-
阅读量:15
-
阅读量:7
-
阅读量:96
-
阅读量:22