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三类人不适合吃奇亚籽

2024-11-04 13:27:54

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1、每百克奇亚籽富含34克左右的膳食纤维,对于肠胃不好者来说不能吃,食用过量奇亚籽会对胃肠道造成刺激,引起腹胀、腹痛等现象,加重病情。

2、奇亚籽中含有一些成分会导致过敏,如有对芝麻、薄荷或者芥菜籽有过敏症状的人群,就不建议吃奇亚籽的,吃后以免引起过敏反应。

3、奇亚籽具有抗凝血功效,因此用抗凝血剂则要注意不吃奇亚籽,否则可能增加出血的风险,不利于自身健康。

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