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山药粥可以天天吃吗

2024-11-04 16:32:05

好评回答

1、山药粥可以天天吃吗:不建议天天吃。

2、山药中含有丰富的人体所需的营养元素,但不能因为山药营养价值高就天天喝山药粥,把正餐主食都换成补益的山药粥,这是本末倒置的做法。俗话说“是药三分毒”,正常人的饮食就按平常吃的来就行,不需要过分依靠山药粥来滋补。

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