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吃什么菜能疏肝理气

2024-11-04 23:06:22

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1、萝卜:萝卜是很常见的一种蔬菜,经常吃萝卜的人可以疏肝理气,健胃消食,因为萝卜种类很多,比如红皮萝卜在疏肝理气方面特别好,如果平时气不顺的时候可以吃上点萝卜来顺顺气。

2、山楂果:山楂果本身可以促进消化,在活血化瘀,化食化滞方面特别好,但是要注意山楂毕竟属于酸性的,如果本身具有胃酸的人还是要少吃山楂果,但是如果平时有一些肝肾不足,气不顺的时候都可以吃山楂果来补气补血开郁。

3、玫瑰花茶:女人气不顺可以泡点玫瑰花茶,其实玫瑰花茶的作用很广泛,他可以养肝解郁,还可以改善口气,对于胃肠道不通引起的口臭有很好的作用,玫瑰花茶还能排毒养颜,也可以去适量的佛手洗干净之后煮半小时,然后冲泡玫瑰花即可。

4、香菜粥:香菜粥还是很不错的,这个也是家常吃法,就是将香菜粳米适量,然后粳米洗干净之后加水熬煮成粥,然后出锅之后加入适量的香菜就可以了,香菜粥本身可以顺应肝脏疏泄理气,也能够健脾和中,消食健胃的作用。

5、卷心菜:卷心菜本身具有疏肝理气的作用,卷心菜当中含有丰富的维生素还有营养成分,其实吃法特别简单,卷心菜按照日常家常吃法就可以了,女人平时经常吃点卷心菜是能起到很不错的祛结气,利脏器的功效。

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