当前位置:首页 >知识达人 > 正文

红苋菜的功效与作用

2024-11-05 03:38:51

好评回答

1、红苋菜中含有蛋白质、碳水化合物及膳食纤维等营养成分。膳食纤维可以促进肠道蠕动,便秘的人群多食用非常有益。

2、红苋菜具有清热解毒、明目利咽的功效,适合上火、咽喉红肿的病人食用。

3、红苋菜中的含铁量是菠菜的一倍多,钙的含量则是三倍,红苋菜所含的营养物质在蔬菜中是较高的,而且红苋菜中钙和铁很容易被人体吸收利用,可以促进骨骼生长发育。

声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。

猜你喜欢

热门推荐