赤灵芝怎么吃效果最好

1、赤灵芝稍稍有点偏苦，但是营养价值非常高。可以把赤灵芝泡水直接饮用，首先把赤灵芝切片，加入10克，用热水冲泡，可连续冲泡5次以上，能提高人体的免疫力，增强人体抵抗病毒的能力。

2、也可以将赤灵芝剪碎，放入罐内，加入水煎服3-4次，装入温水瓶中分次饮用，防止失眠、甲亢、腹泻等症状。也可以把赤灵芝与鸡肉，羊肉，牛肉一起煲汤来进行服用。