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杏仁和山药可以吃吗

2024-11-05 08:58:21

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1、杏仁和山药可以吃。

2、常喝山药杏仁粥能改善皮肤敏感。冬季是咳嗽、哮喘的高发季节,常吃杏仁山药粥能减少黏痰的产生,降低对支气管的刺激,镇咳平喘堪称一绝。

3、材料:山药100克,杏仁5克,粳米80克。做法:山药去皮切块,杏仁去皮尖,洗净后与粳米同煮,粳米软烂后即可食用。

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