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黑米可以炒了吃吗

2024-11-05 09:55:01

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1、能炒熟。主料:黑豆300g辅料:黑芝麻200g、黑米200g主料:黑豆辅料:黑芝麻、黑米。

2、把黑豆去掉杂志,用湿毛巾沾几遍去掉灰尘。

3、把黑芝麻过滤掉杂质,也用湿毛巾沾几遍去掉灰尘。

4、把黑米也过滤掉杂质,也用湿毛巾沾几遍去掉灰尘。

5、热锅加入黑豆,炒熟捞起,凉一会。

6、黑芝麻也一样炒熟,凉一会。

7、分别用料理机把这三种食材打成粉。

8、混合在一起拌均匀。

9、过滤掉颗粒。

10、再用料理机打成细粉,用开水,加蜂蜜拌均匀饮用。

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