红米有什么功效和作用
2024-11-05 23:31:12
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1、红米主要是指通过大米发酵制作而成的一种红色的米类,也要做红曲霉。这种红米中含有非常丰富的矿物质,比如说锌离子、铜离子、铁离子等,含有的钙离子要比普通的大米要高很多,还含有丰富的胡萝卜素和多种微量元素。
2、适量的吃这种红米可以有效的防癌、抗癌,并且可以延缓机体衰老,起到保肝、护肝的作用,能够促进神经系统的发育,预防老年痴呆。
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