海带丝和和木耳相克吗
2024-11-06 03:27:41
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1、海带丝可以和木耳一起吃,不仅不会冲突,还有互补的作用。
2、海带里面含有丰富碘元素,身体需要这种营养元素。对于缺碘的人来说,多吃一些海带是很有好处的,可以快速补充碘,从而预防或者治疗缺碘性甲状腺肿。除了碘之外,海带还含有大量的营养物质,比如纤维素、甘露醇等等,有助于增强抵抗力和预防癌症。而木耳的营养价值也非常高,包括了丰富的营养元素,比如蛋白质、维生素、胡萝卜素、铁、钙等等,特别是贫血的人吃木耳很好,可以有效的补血。
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