木耳对人体的营养价值
2024-11-06 08:43:44
好评回答
1、黑木耳有排毒的作用,木耳的营养价值也不仅仅是这个,它里面含有丰富的蛋白质、脂肪、多糖以及钙、铁等元素,其中铁元素含量比较高。100克的干木耳当中铁元素含量达到185毫克,含量比还是很高的,因此缺铁的患者可以多吃木耳。
2、黑木耳当中含有铁元素非常高,黑木耳当中的铁元素含量是菠菜的二十倍,因此可以起到补气血的作用。黑木耳还有抗凝血功能,对于气血比较虚弱的人群来说,多吃黑木耳可能起到补足气血的作用。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:云南哪里产黑松露
- 下一篇:好听的武姓男孩名字大全
猜你喜欢
-
有哪些无公害食品
阅读量:42 -
日常炒菜的注意事项
阅读量:29 -
如何延长生鸡蛋的保质期
阅读量:10 -
如何让皮肤保持滑嫩
阅读量:70 -
选购保健食品须知有哪些
阅读量:75 -
怎样着装有害健康
阅读量:96 -
促进孩子智力发育的食物
阅读量:39 -
如何鉴别饮料质量
阅读量:81 -
如何识别染色橙子黑芝麻
阅读量:88 -
南瓜有酒味还能吃吗
阅读量:45
猜你喜欢
-
阅读量:59
-
阅读量:37
-
阅读量:60
-
阅读量:35
-
阅读量:42
-
阅读量:34
-
阅读量:30
-
阅读量:66
-
阅读量:61
-
阅读量:67