当前位置:首页 >知识达人 > 正文

木耳的热量

2024-11-06 11:27:56

好评回答

1、经过水发后的木耳大概热量值是每100克27大卡左右,并不算是热量很高的食物。

2、同时木耳中含有较多的膳食纤维、钙和蛋白质,是一种很健康的食物,适合在减肥期间食用。在人们的日常饮食习惯中,木耳叶总给人以清淡的印象,选择配菜时一般也多选择山药、黄瓜等健康蔬菜。只是在烹饪时要注意加入的食用油不要过多,会增加成品菜中的热量。

声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。

热门推荐