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吃什么可以预防乳腺癌

2024-11-06 12:11:05

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1、避免高脂的饮食,要避免长期大量的摄入脂肪,这样可能降低免疫力。

2、多吃水果蔬菜,因为水果蔬菜中富含有维生素C,维生素C是强的抗氧化剂。3、增加豆制品的摄入,豆类食物中富含有植物的雌激素是一种类似人体雌激素的化合物,可以起到有效的抑癌作用。

4、要选择正确的食用油。

5、远离保健品。

6、减少烟酒的摄入。

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