补气汤食谱大全
2024-11-06 12:39:27
好评回答
1、红枣山药汤
材料:红枣、山药、桂圆肉、白砂糖
做法:将红枣提前洗干净,并且放入清水中泡软,山药去皮之后切小块备用。将山药以及红枣放入锅中加上清水烧开,直到二者软烂后加入准备好的桂圆肉以及白砂糖,煮开后就可以关火起锅了。
功效:红枣服用后具有补血益气的作用,而山药则可以很好的保健脾胃,这两种中药材相结合之后制作出来的菜肴不仅可以滋补身体,同时好喝又养颜。
2、枸杞红枣赤豆汤
材料:枸杞、红枣、赤小豆、冰糖
做法:首先我们需要将赤小豆洗干净,然后提前一天用清水浸泡好,而红枣以及枸杞则用清水洗干净沥干水分备用就可以了。将准备好的赤小豆、红枣以及枸杞一起放入锅中加上清水煲汤,水开之后大火变小火放入冰糖,五十分钟后熄火,盖上盖子焖制十分钟后可以直接服用。
功效:这道食谱服用后的作用不仅可以补中益气以及补血消渴,还能够有效的改善一些脸色晦暗、皮肤粗糙甚至是湿疹痱子等毛病,对皮肤的滋补效果非常的好。
3、银耳雪梨炖瘦肉汤
材料:银耳、雪梨、瘦肉、蜜枣
做法:将瘦肉清洗干净后放入开水冲焯一下,取出沥干水分后切片备用。将银耳用清水跑法,然后撕小块备用,雪梨切块。将瘦肉、雪梨、银耳以及蜜枣一起放入炖锅中,加入清水后隔水炖煮一个小时就足够了。
功效:这道补气补血养颜汤服用后不仅可以令皮肤更好越来越漂亮,还有降火清心以及养阴润肺的作用,也适合便秘、喉咙干燥等患者服用。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
猪肉松最常见怎么做
阅读量:83 -
黑芝麻丸怎么保存
阅读量:25 -
芝麻油适合油炸吗
阅读量:10 -
莲藕山药可以一起煲汤吗
阅读量:44 -
白萝卜炖排骨有什么营养
阅读量:39 -
花生是发物吗
阅读量:73 -
西梅需要放软再吃吗
阅读量:58 -
芋头长了小芽还能吃吗
阅读量:49 -
千叶豆腐热量高吗
阅读量:91 -
血糖高能吃南瓜吗
阅读量:77
猜你喜欢
-
阅读量:34
-
阅读量:37
-
阅读量:42
-
阅读量:37
-
阅读量:33
-
阅读量:72
-
阅读量:78
-
阅读量:82
-
阅读量:61
-
阅读量:39