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拍打带脉的正确方法

2024-11-06 15:57:25

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1、带脉是指缠在腰间的一圈,别的经脉在人体都是纵行的,只有带脉像带子一样在人体围成一圈。敲打带脉的时候主要是以敲打带脉穴为主,带脉穴位于腰间和肚脐齐平的地方和腋窝中线相交的地方,也就是躺下的时候腰部赘肉最明显的地方。

2、敲打的时候可以将手握成空拳,轻轻敲打此处,力度不用太大,但是此处肉多,力度也不能太小,每次敲打300次左右,如果想要瘦肚子的效果明显,可以早晚各一次。

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