当前位置:首页 >知识达人 > 正文

如何成为非暴力沟通师

2024-11-06 23:18:03

好评回答

1、观察。在沟通过程中,不要以自我为中心,而是从不同角度观察周围的人和事,客观的说话。

2、感受。在沟通的过程中,将自己对事情的感觉清晰地说出来,好让对方更理解。这需要将感受与想法区分开来,并且在生活中多积累一些能准确表达感受的词。

3、需要。需要是实现非暴力沟通的重要因素。要明白自己的需求,首先,我们可以借助马斯洛需求层次理论,来分析自己和他人的需求;其次,明确地说出自己的需要;最后,应理解别人的感受。

4、请求。在明白了自己的需要之后,要合理的说出自己的请求。首先,要明确谈话的目的;其次,要提出具体的请求;再次,要看对方有没有理解我们的意思;最后,要注意请求和命令的区别,避免强人所难。

声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。

猜你喜欢

热门推荐