绿豆海带汤的功效与作用
2024-11-07 03:46:14
好评回答
1、降低胆固醇
绿豆能清热解毒,防暑降压,同时也能降低胆固醇;海带性寒,味甘,所含的硫酸多糖能吸收血液中的胆固醇,并将它们排出体外,让血液中的胆固醇含量保持在正常状态,因此,常喝绿豆海带汤可以起到降低胆固醇的作用。
2、清肝降火
绿豆性凉味甘,有消暑止渴,清热解毒的作用,是去火解热食材,海带性寒味苦,有软坚散结,清热利水之功,多食用绿豆海带汤,能够有效预防暑热所致肝火旺盛现象,平衡体内电解质,清热消暑,有效保护和调理肝脏。
3、降血压
海带性寒,可清热解毒,含有丰富的碘,硒,钙等营养元素,有降压,抗氧化的作用,所含的不饱和脂肪酸,能降低血液黏度,减少血管硬化;绿豆是性寒食物,可清热解毒,服用绿豆海带汤可以降血压,清热毒,适宜血压高的人群食用。
4、控制血糖
海带中含有大量的岩藻多糖,是一种很好的食物纤维,糖尿病患者食用能延缓胃排空和食物通过小肠的时间,保证在胰岛素分泌减少的情况下,血糖含量保持稳定,适量服用绿豆海带汤可以帮助控制血糖,但要注意,绿豆煮的时间不宜太长,以免豆中所含的淀粉混入汤中,导致血糖升高。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
十香菜与薄荷最大区别
阅读量:68 -
麻辣小龙虾窍门
阅读量:42 -
手机开发者选项设置完怎么保存
阅读量:57 -
纯牛奶怎么做酸奶
阅读量:85 -
移动手机卡无网络为什么
阅读量:75 -
快手注销了绑定的手机号还能绑定别的吗
阅读量:59 -
电脑开机后显示器和键盘没反应的原因
阅读量:95 -
微信实名认证不是本人如何解除
阅读量:44 -
qq点赞的人如何加为好友
阅读量:94 -
单眼皮怎么画眼线
阅读量:41
猜你喜欢
-
阅读量:67
-
阅读量:6
-
阅读量:36
-
阅读量:7
-
阅读量:86
-
阅读量:6
-
阅读量:86
-
阅读量:16
-
阅读量:66
-
阅读量:50