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香蕉可以和酸奶一起吃吗

2024-11-07 04:30:31

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1、香蕉和牛奶可以一起吃,是一个良好的营养来源,帮助人体消化,提供营养物质。

2、香蕉属于高热量的水果,香蕉的果肉营养价值颇高,含有碳水化合物,蛋白质,脂肪,同时还含有多种微量元素和维生素,其中还有维生素A,能够促进生长,增强机体对疾病的抵抗力,维持正常的生殖力和视力。

3、香蕉当中的硫胺素能够抗脚气病,促进食欲,帮助消化。还含有让肌肉松弛的镁元素,有清热解毒,利尿消肿的作用。酸奶当中含有丰富的优质蛋白,同时含有益生菌。

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