菠菜和木耳能一起吃吗
2024-11-07 05:02:32
好评回答
1、菠菜和木耳可以一起食用,不会对身体产生影响。
2、菠菜含有丰富的膳食纤维以及铁元素、胡萝卜素,木耳中含有铁、维生素,两种食物一起食用,具有补铁的作用,适当的食用可以预防缺铁性贫血的发生,还具有润肠通便的作用。
3、但是建议在烹煮之前,可以将菠菜用水焯一下,可以分解草酸的成分,不会产生涩嘴,影响口感。通常不建议菠菜和含钙食物一起食用,容易影响钙吸收。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
榛子的意思
阅读量:49 -
买办资产阶级是什么意思
阅读量:75 -
吃什么对头发好能让头发变多
阅读量:73 -
意志的意思
阅读量:27 -
瞰的拼音
阅读量:56 -
跨省社保不转移有什么影响
阅读量:20 -
公建项目是什么意思
阅读量:82 -
浙江有什么好吃的特产
阅读量:51 -
虬角是什么材料
阅读量:67 -
敬上的意思
阅读量:82
猜你喜欢
-
阅读量:48
-
阅读量:51
-
阅读量:90
-
阅读量:17
-
阅读量:92
-
阅读量:16
-
阅读量:52
-
阅读量:19
-
阅读量:37
-
阅读量:8