当前位置:首页 >知识达人 > 正文

花生会胖吗

2024-11-07 05:05:39

好评回答

1、花生不会使人发胖,但不应该多吃。属于高热量、高纤维、高蛋白的食物,可以增加饱腹感,适度饮食可以减肥,但多吃或油炸吃会增加体重。花生具有抗衰老、促进发育、增强记忆力、降低胆固醇、延缓衰老的作用。

2、如果自己超重,应该严格控制饮食,按时吃,不要暴饮暴食,多吃蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、洋葱、苦瓜、苦菊花、猕猴桃、橙子等。增加体力活动,如爬山、快走、慢跑等。

声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。

猜你喜欢

热门推荐