晚上吃红枣会胖吗
2024-11-07 05:05:52
好评回答
1、晚上吃红枣通常不会增肥,但大量食用有可能诱发肥胖。红枣的营养物质丰富,但脂肪含量很低,碳水化合物的含量也不是很高,适量食用有养颜美容的作用,不会造成能量的蓄积,诱发肥胖。
2、通常晚上食用红枣3-5颗,对健康有比较大好处。如果吃红枣的同时,减少其他主食的摄入,还有一定的减肥作用。但需要注意,如果晚餐吃的比较多,再摄入比较多的红枣,加上夜间的运动减少,消耗的能量也会有明显减少。摄入的能量超过了夜间的能量消耗,则有可能导致脂肪成分的蓄积,产生增肥作用。注意适量控制红枣的摄入量,每晚不超过5颗,不会产生发胖效果。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:花生会胖吗
- 下一篇:银耳莲子红枣枸杞汤的功效与作用
猜你喜欢
-
铁皮枫斗磨粉后怎么吃
阅读量:10 -
西游记100回概括300字
阅读量:8 -
西游记64回概括200字
阅读量:88 -
西游记70回概括300字
阅读量:19 -
二十四孝图概括300字
阅读量:41 -
五猖会概括20
阅读量:48 -
狼王梦第六章内容概括
阅读量:43 -
概括东坡书院的特点
阅读量:83 -
厚度的厚怎么组词
阅读量:67 -
水浒传第六章概括
阅读量:32