花生米的热量
2024-11-07 18:21:30
好评回答
1、花生米是一种高热量的食物,每100g花生米中含有300大卡的热量。
2、花生米本身属于一种坚果,营养价值非常丰富,里面富含多种人体所必需的氨基酸。适量的食用一些花生米,能够提高人体的免疫力,可以吸收花生米之中的脂肪、蛋白质等,在一定程度上可以吸收花生米当中的膳食纤维,从而起到一定的促进肠道蠕动的效果。
3、除此之外,花生米当中还含有丰富的维生素E、叶酸、钾离子、钙离子,能够起到抗氧化的作用,能够延缓皮肤衰老、美化肌肤,并且可以增加钙离子含量,防止骨质疏松发生的概率。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:瘦肉热量
- 下一篇:魔兽世界猎人名字大全
猜你喜欢
猜你喜欢
-
阅读量:87
-
阅读量:28
-
阅读量:40
-
阅读量:19
-
阅读量:30
-
阅读量:13
-
阅读量:70
-
阅读量:22
-
阅读量:57
-
阅读量:58