虾孕妇可以吃吗
2024-11-07 20:33:57
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1、女性在怀孕期间是可以吃些虾的,注意适量,不可过多。虾当中富含丰富的钙、镁、磷等微量元素,孕妇适当食用是可补充身体所缺的营养元素。虾还含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素等,可以提高孕妇身体的免疫力,也可起到保护心血管的作用,同时能促进胎儿大脑发育,及骨骼发育。但不建食用太多,适可而止,尤其是过敏体质的孕妇不能吃。
2、另外,在孕期需要注意饮食营养均衡,避免吃生冷、辛辣的食物,同时注意休息,适度的运动,保持良好的情绪,也有利于胎儿的生长发育。
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