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晚上做梦

2024-11-07 23:36:55

好评回答

1、晚上做梦是一个非常正常的现象,做梦是人脑活动在睡眠期所表现的一种现象。人的睡眠周期一共分以下几个阶段,分别是潜伏期、快动眼睡眠期、慢动眼睡眠期和觉醒期,这四个周期中,只有在快动眼睡眠期的时候会做梦。

2、因为在快动眼睡眠期时,人的身体是极度放松的,血压降低、呼吸减慢、肌肉放松。但此时此刻,人的大脑在加速运转,运转速度和活动量比白天还要增加,所以形成了梦境。如果快动眼睡眠期被打断或突然觉醒,此时脑力的活动会被记忆下来,也就形成了梦境。

3、其实每天都在做梦,而且人一晚上需要3-4个睡眠周期,也就是至少要做3-4个梦,只不过有时没有在快动眼睡眠期觉醒,也就记不得梦的内容。当产生小的觉醒时,会记住梦的内容,如果觉醒的次数比较多,会觉得做了很多个梦,所以人每天晚上都在做梦,做梦是非常正常的现象。

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