中老年人便秘的原因和解决方法
2024-11-08 03:21:16
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1、便秘的原因主要分为功能性便秘和器质性便秘,器质性便秘简单理解就是各种疾病造成的便秘,需要通过明确诊断和治疗相应疾病才能缓解便秘症状,通常与肠梗阻(各种原因)、直肠与肛门病变以及全身性疾病有关。功能性便秘就是排除疾病因素而产生的便秘,通常与生活饮食、胃肠功能紊乱、腹肌及盆腔肌肉张力差以及滥用泻药等因素有关。而流行病学研究显示功能性便秘在老年人和女性中多见,因此老年便秘的原因与年龄增长有较大关系。
2、生活饮食调理:老年人可通过适当运动、定时排便、规律作息减轻便秘症状,同时饮食上应多喝水,多吃富含膳食纤维的食物,如玉米、燕麦、菠菜、油麦菜、苹果、香蕉等,少吃辛辣刺激性食物,如火锅、烧烤、烟熏食物;
3、手术治疗:特别是器质性病变,如果药物不能缓解便秘症状,可视情况进行手术治疗根治病因,通畅肠道。
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