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钙果的功效与作用

2024-11-08 07:19:50

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1、补钙:钙果是一种营养价值较高的水果,果肉中含有多种维生素、矿物质,其中钙的含量出色,利于人体吸收和利用。食用钙果以后,对骨骼发育有很好的促进作用,同时也能减少骨质疏松的发生几率。

2、补血:钙果是一种能补血的特色水果,微量元素铁的含量很高,能促进血红细胞再生,可有效预防贫血。钙果中还含有多种氨基酸和天然的糖分,可以提高身体各器官的功能,经常食用可以延缓衰老。

3、润肠通便:钙果的种仁可以入药,含有大量的杏仁甙、脂肪油、皂甙,入药后性质平和、味辛,具有润肠通便、利水消肿等多种功效,平时多用于便秘、肠燥、小便不利和身体浮肿等疾病的治疗。

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