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喝红枣泡水有什么好处和坏处

2024-11-08 09:11:24

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1、好处:红枣泡水喝有排毒养肝、止咳润肺、补血健脾、益胃等作用。

2、坏处:不能服用过量,不然身体会出现胀气的情况,因为红枣中的纤维素含量比较高,人体食用之后不能被有效吸收,因此胃肠道不好的患者不要过量使用;其次是红枣中含糖分丰富,容易蛀牙,也不适合糖尿病患者服用。此外,湿热、舌苔黄的人群、腹胀患者不适宜食用。

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