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坐月子一天吃几个鸡蛋合适

2024-11-08 15:47:21

好评回答

1、建议产妇每天吃两到三个鸡蛋即可,而且鸡蛋的做法可以多种多样,例如煮鸡蛋、番茄炒蛋、煎蛋、荷包蛋、蛋花汤等,都是不错的选择,换着口味也不会那么容易腻。

2、那么除了多吃鸡蛋以外,多喝肉汤也是有很多好处的,因为汤水是许多在坐月子期间的女性都必须要补充的营养物质之一,很多的营养物质在经过炖煮之后,它的营养都会流入到汤水之中,因此在坐月子期间,女性可以不吃肉,但是一定要多喝汤。

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