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红豆薏米怎么煮

2024-11-08 16:31:04

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1、在锅中加入适量的红豆、薏米翻炒。

2、红豆必须要用赤小豆,否则会没有效果。

3、将炒好的红豆放入到养生壶。

4、如果没有养生壶,用锅煮也一样。

5、煮15分钟后即可将红豆薏米水倒入到杯中饮用。

6、红豆薏米是由红豆、薏米等材料制作而成的,适合夏季及体内湿气较重的人食用。红豆称小豆含有蛋白质、淀粉、食物纤维等,含有钾、钙、镁、铁、铜等多种无机盐和微量元素,有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿等功效,可以治疗小便不利、脾虚水肿、脚气病等。

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