游泳会增加体内湿气吗
2024-11-08 21:50:47
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1、游泳不会加重湿气。
2、游泳是一种运动,具有锻炼全身肌肉、促进代谢的作用,而湿气的形成有体内脾虚造成的原因,如果再加上外在环境比较潮湿,脾虚的人就容易收到湿气的侵袭,所以脾的功能好就不容易生湿气,也不容易受到外在湿气的侵袭。游泳作为一种锻炼,可以锻炼全身的肌肉,而锻炼肌肉非常有助于健脾,因为脾主肌肉,所以游泳不但不会增加湿气,反而是健脾祛湿的运动,所以完全没有必要担心游泳会加重人体的湿气。
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