长期喝枸杞水有什么好处和坏处

1、经常喝红枣枸杞水有很多的好处，枸杞泡茶可以美白养颜，延缓衰老，常喝枸杞泡茶比用再多的护肤品，面膜都管用，常喝枸杞泡茶对睡眠也有特别大的好处，枸杞一年四季都可以吃，但是还是夏季是最适合喝的了，泡茶的最好时间是下午。

2、枸杞茶还可以抵御寒冷，还有就是可以壮阳，还可以明目呢。反正红枣枸杞茶是非常不错的。

3、易上火的人群不适合喝枸杞。易上火的人群体内火气比较大，枸杞是一种温热的食物，滋补的功效非常的强，因次容易上火的人群常喝枸杞泡水，可能增加上火的频率，出现口干舌燥、牙龈肿痛，甚至是流鼻血的情况。易上火的人群适合喝一些清热的茶，枸杞泡水应该少喝。

4、高血压和高血糖的人不适合喝枸杞。枸杞里面含有的一些物质，能够促进血管的扩张，对血压的稳定产生不利的影响。枸杞里面含有的糖分很高，所以高血糖的人喝枸杞泡水，可能会导致血糖升高，不利于血糖的稳定。

5、身体有炎症的人不适合喝枸杞。经常喝枸杞的人可能会有一种感受，喝完身体会变得微微有些发热，这是因为枸杞有温补身体的功效。身体有炎症的人，比如牙龈发炎等，喝枸杞可能会使炎症加重。

6、经常腹泻或者正在腹泻的人不适合喝枸杞。经常腹泻或者正在腹泻的人，脾胃比较虚弱，消化功能也不好，身体比较虚，如果这个时候喝点枸杞，或导致腹泻或者腹泻的情况加重。