哪些是碳水化合物食物
2024-11-09 02:31:05
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1、蔬菜类:马铃薯、蕃薯、豆类。
2、水果:葡萄、桃。
3、谷类:过量之白米。
4、甜食类:可可、巧克力、饼干。
5、饮料:酒、麦酒、淡茶、咖啡、不加糖者可食。
6、碳水化合物食品:软的米饭、稀饭、面条、面包、小麦粉、通心面等。
7、优质蛋白质的食物,如肝、鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
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